Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 69,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 113,13g | Białk: 124,52g | Węglo: 216,56g.
Śniadanie: Иней Колбаса Литовская, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная. Obiad: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Przekąski/Inne: Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Ашан Сыр Шевр Классический, Зеленика Батат Сушеный, Банан. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|