Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 112,61g | Węglo: 112,94g.
Śniadanie: Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Стокманн Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (Растворимый), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Борщ с Говядиной. Obiad: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|