Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2014
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 47,30g | Węglo: 167,35g.
Śniadanie: Ikea Брусничный Джем, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Банан. Obiad: Спагетти Болоньезе. Przekąski/Inne: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Кедровые Орехи, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|