Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 30,06g | Białk: 71,84g | Węglo: 163,95g.
Śniadanie: Сушеные Семена Подсолнечника, Чай, Лимонный Сок, Финик, Имбирь, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Хлеб Бородинский, Bonape Хлеб Био, Куриный Суп. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Good Food Кешью Жареный, Вкуснотеево Творог Легкий, Мёд, Финик, Сушеные Семена Подсолнечника, Яблоко, Чай. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|