Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 52,31g | Białk: 68,35g | Węglo: 193,62g.
Śniadanie: Président Beurre, Marmelade d'Orange, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Lunch: Envia Yaourt Aromatisés, Oeuf Dur, Soupe Butternut, Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron. Obiad: Câlin Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, Soupe Butternut. Przekąski/Inne: Marmelade d'Orange, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Câlin Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|