Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 182,51g | Węglo: 213,80g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Перловка Отварная, Красный Яр Торт Черепаха . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|