Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 65,50g | Białk: 202,21g | Węglo: 256,74g.
Śniadanie: Penny Markt Rein Rind Salami, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, El Tequito Tortilla Wraps, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Tomatenmark, Tomatenmark, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Bauernglück Putenhackfleisch, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren, Barilla Fusilli. Przekąski/Inne: Beck's Bier (500ml), Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne, Cappuccino, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|