Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 197,20g | Węglo: 252,48g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Ашан Филе Трески. Lunch: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Obiad: Royal Forest Шоколад Лесной Орех, Ашан Киноа, Тунец. Przekąski/Inne: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриное Филе, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|