Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 35,47g | Białk: 74,50g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Lunch: Lidl Gemüsezwiebel, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Knoblauch, Rama Zum Braten Butternote, Kikkoman Sojasoße, K-Classic Feine Speisestärke, Zucchini, Edeka Champions, Rote Paprika, Landjunker Rindergeschnetzeltes. Obiad: Eisbergsalat, Alpenmark Kasländer, Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Goldähren Eiweißbrot (50G). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|