Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2014
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 98,35g | Białk: 68,52g | Węglo: 101,36g.
Śniadanie: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Avocados, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. Obiad: Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Przekąski/Inne: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|