Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 105,41g | Białk: 166,78g | Węglo: 178,69g.
Śniadanie: Кофе, Семга Слабосоленая, Фруктовый Салат, Столовая 1 Тортилья с Ветчиной и Сыром. Lunch: Виноград, Мандарины, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Грибами, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Глобус Окунь Морской Жареный. Obiad: Бахетле Чак-Чак, Бахетле Сметанник. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Краб, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Мистер Хе Хе из Горбуши. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|