Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 25,27g | Węglo: 55,49g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: SPAR Салат Овощной со Сладким Перцем , Плов с Курицей. Obiad: SPAR Салат Овощной со Сладким Перцем. Przekąski/Inne: Вода с Лимоном. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|