Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 104,01g | Węglo: 134,38g.
Śniadanie: Самокат Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Суп Лапша с Курицей, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Свинины. Obiad: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Магнит Мандарины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. Przekąski/Inne: Бабаевский Бабаевская Белочка . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|