Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 129,81g | Węglo: 88,07g.
Lunch: Lidl Hähncheninnenfilet, Avocado, Salatgurke, Rote Paprika, Ja! Pommes Frites. Obiad: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi duisbergmai
|