Dziennik aurelie182, 09 sty 23

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-700g, 4 séances de stepper cette semaine (3x45min + 1x60min dimanche, comme d’hab).
C’est bête mais je me sens mieux maintenant qu’il n’y a plus tout ce foie gras autour de moi aha 😄
J’espère que la perte continuera à ce rythme, pour arriver à -10kg en mai (pour mon anniv 😛)
Bon courage à vous tous !

92,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,9 kg. Wciąż do stracenia: 5,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2023:

693 kcal

Tłusz: 23,21g | Białk: 45,81g | Węglo: 65,73g. Śniadanie: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Oeuf, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lunch: Tanoshi Edamame Grillé et Salé. więcej...