Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sma_A2
Dziennik
09 sty 23
Dziennik Sma_A2, 09 sty 23
Profil Sma_A2
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
79,6 kg
Do tej pory straciłeś:
20,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 stycznia 2023:
1224 kcal
Tłusz: 57,28g | Białk: 200,99g | Węglo: 167,07g.
Śniadanie:
قهوة سريم.
Lunch:
صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض.
Obiad:
الأرز الأبيض والبري, صدر دجاج لحم فقط مقلي صدر دجاج لحم مقلي, الليمون الليمون, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الطماطم Tomato الطماطم, الخس.
Przekąski/Inne:
بطاطا بطاطا حلوة, النرنج, الفراولة, التفاح الأخضر.
więcej...
151 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
عاش
09 sty 23 przez użytkownika:
Gasser8
👍
09 sty 23 przez użytkownika:
ميرو حسونه
عاش 💪
09 sty 23 przez użytkownika:
Om habiba2020
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sma_A2
Zobacz Pełną Historię