Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 84,05g | Węglo: 148,84g.
Śniadanie: St. Marche Chipa, Aveia em Flocos, Banana, Banana, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Tomates, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijoada. Obiad: Tomates, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, BeijuBom Tapioca. Przekąski/Inne: Club Social Bacon e Provolone, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|