Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 173,90g | Węglo: 112,68g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Lunch: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bananas, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Continente Leite Magro . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|