Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 84,61g | Białk: 86,07g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Qualy Margarina Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Popeyes Louisiana Soul, Popeyes Batata Média. Przekąski/Inne: Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Santa Massa Pão de Cebola, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kelly P Dutra
|