|
Reiniciando...
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 25,39g | Węglo: 160,66g.
Śniadanie: Açúcar Mascavado, Bolo de Chocolate, The Rustik Bakery Pão Masa Madre, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Strogonoff de Frango, Bolo de Chocolate, Tomates, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Arroz Branco. Przekąski/Inne: Açúcar Mascavado, Continente Bolacha Maria, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|