Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 80,15g | Białk: 94,05g | Węglo: 236,55g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Top Miele, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Insalata Mista Verde, Insal'Arte Riso Venere con Verdure, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pecorino. Obiad: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Bonduelle Cannellini, Uovo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Taralli. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|