|
Samma vikt igen, har i alla fall inte gått upp mer.
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 78,59g | Węglo: 240,08g.
Śniadanie: ICA Sötmandel, Banan, Garant Fryst Mango, Naturell Yoghurt, Kaffe, ICA Basic Cornflakes, Te (Bryggt). Lunch: Kaffe, Falu Råg Rut, Chorizos, Sam Mills Pasta D'oro Glutenfri, Lätta Lättmargarin. Obiad: ICA Basic Sparris i Bit, ICA Gräddsås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Kassler. Przekąski/Inne: Russin (Kärnfria), Mandlar, Arla Hushållsost 17%, Te (Bryggt), Polarbröd Rågkaka, Lätta Lättmargarin, Clementin. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElviraKattis
|