Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 184,04g | Węglo: 220,32g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырой Овощ, Гречка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Булгур (Вареный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|