Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 69,90g | Węglo: 160,19g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Яйцо Куриное, Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Elementaree Смесь Специй, Куриное Филе, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Мировой Закусон Капуста Маринованная со Свеклой, Суп Сибирь. Obiad: Чим Чим Соевый Соус, Куриное Филе, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Свекла Салат, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|