Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 104,53g | Węglo: 97,68g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста. Obiad: Маслины, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Чернослив, Курага, Мария Печенье, Творог 5%, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|