Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 89,19g | Węglo: 69,15g.
Śniadanie: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Руккола, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Батон Нарезной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Obiad: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Сильпо Гранат, Куриное Филе Вареное. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|