Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 70,96g | Białk: 125,70g | Węglo: 131,12g.
Śniadanie: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Snaq Fabriq Qwikler, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Вафли Творожные, Greenbox Борщ с Индейкой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Obiad: Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, Маринованная Стручковая Фасоль, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Przekąski/Inne: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ёбатон Батончик Бисквит, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|