Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 120,43g | Węglo: 241,21g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Top Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: TUC Tuc Bacon, Uovo, Patatine Fritte (da Surgelate), Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Obiad: Haribo Happy Cola Frizzi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Bresaola, Pane Multicereali, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Banana, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Taralli. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|