Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 69,41g | Białk: 81,52g | Węglo: 124,96g.
Śniadanie: Les Croisés Cheddar Râpé, Jacquet Vollkornbrot, Skippy Beurre de Cacahuètes Crémeux, Lucien Georgelin Confiture Poire Williams, Quaker Muesli Noix, Andros Gourmand et Végétal Nature, Banane. Lunch: Nestlé Kvarg Vanille , Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Jacquet Vollkornbrot, Auchan Paupiettes de Saumon, Cassegrain Risotto d'orge aux Courgettes et Brocolis. Obiad: Picard Gyozas aux Crevettes, Président Emmental Râpé, Oeuf, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Tradilège Allumettes de Bacon, Crusti Frais Pâte Brisée . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|