Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 160,93g | Węglo: 184,38g.
Śniadanie: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Äpfel, Seeberger Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Paprika TK, Crop's Rosenkohl. Obiad: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Nautica Sockeye Wildlachs, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Przekąski/Inne: Möhren. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fit4NextLevel
|