Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 197,76g | Węglo: 252,74g.
Śniadanie: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Royal Forest Шоколад Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Ашан Филе Тунца. Obiad: Руккола, Ашан Киноа, Яйцо, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Эколь Гуляш из Телятины. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|