Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 108,61g | Węglo: 180,87g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker , GutBio Walnusskerne, Aldi Cranberries, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker , Aldi Nord Skyr, Fluffige Protein Pancakes. Obiad: Dicke Rippe, Rotkrautsalat. Przekąski/Inne: Merci Petits Herbe Sahne , Merci Edel-Marzipan, Moser Roth Feine Chokoladenkugeln Nuss Mandel , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milch 1,5%, Trader Joe's Ahornsirup, Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker, Fluffige Protein Pancakes, Haribo Matador Mix. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|