Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 109,34g | Węglo: 36,24g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Lunch: Ei, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl Rinderhackfleisch. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi duisbergmai
|