|
sale e scende la marea 🎶 ogni volta che oscilla così tanto parte il Van De Sfroos 🤣🎸
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 96,95g | Węglo: 264,47g.
Śniadanie: Nutella Muffin , Tè (Infuso), Ananas, Semi di Chia, Adez Latte di Mandorla, Mango. Lunch: Milk Yogurt da Bere Multifrutti, Scotti Riso Basmati, Negroni Pancetta Affumicata, Mango. Obiad: Caciocavallo, Philadelphia Protein, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Spelt & Chia, Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno. Przekąski/Inne: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Paneangeli Frumina, Uovo, Prozis Instant Oats Natural, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 sty 23 przez użytkownika: laJuliet🌺☀️
|
🎶🎶 Breva e tivan, breva e tivan, la barca la dunda, il timun l'è in'ti man...🎶🎶
🤦🤣😂
10 sty 23 przez użytkownika: Il Grande Puffo
|
Ieri altro allenamento... a una certa gli istruttori si girano e vedono che sto facendo gli ultimi metri strisciando x terra dicendo "voi mi volete male, io non so coordinarmi x fare la camminata dell'orso" 🤣 sudato e a pezzi ma ne è valsa la pena
10 sty 23 przez użytkownika: p*rita
|
Ah... cmq ho chiuso a 2000 cal e 2h di sonno... forse Forse se diminuivo il primo e aumentavo il 2º n andava anche meglio...
10 sty 23 przez użytkownika: p*rita
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|