Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 119,37g | Węglo: 257,31g.
Śniadanie: Arance, Lindt Lindor, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. Lunch: Pomodori Ciliegini, Conad Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Datterini, Cellino Fusilli Integrali. Obiad: solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Punte di Asparagi, Lidl Baguette Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Przekąski/Inne: Arance, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Raffaello Raffaello, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|