Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 93,32g | Białk: 119,04g | Węglo: 69,21g.
Lunch: Azeite, Hacendado Mozzarella, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Hacendado Feijão Frade . Obiad: Azeite, GutBio Tempeh de Soja Marinado, Ovo Cozido, Brócolos. Przekąski/Inne: Vivani Chocolate 92% Cacau , Hacendado Queijo Flamengo, Azeitonas Pretas, Hacendado Iogurte, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido, Prozis Zero Maple Syrup, Framboesas Vermelhas, Hacendado Queijo Fresco Light, Mercadona +Proteínas Caramelo. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
bic - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpayara
|