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Em jejum ao erguer.
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80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1292 kcal
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Tłusz: 61,47g | Białk: 119,64g | Węglo: 82,30g.
Śniadanie: a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original , Canela, Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Café (Infusão), Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja. Lunch: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café Expresso, sopa de osso ou mocotó, Chá (Infusão), Carne de Peito de Peru, Carne do Peito de Frango, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Obiad: Sementes de Linhaça, Nestlé Kvarg Stracciatella, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata. Przekąski/Inne: Água, Sumo de Limão. więcej...
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2289 kcal
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Ćwiczenie:
Fasting State Walk - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Pode ser retenção de líquidos. Pede outra vez amanhã. Mantenha o regime de dieta seja qual for o resultado. Para perder peso é preciso persistência
10 sty 23 przez użytkownika: MariaCorr
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