Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 99,97g | Węglo: 132,88g.
Śniadanie: Plantation Chicorée Café. Lunch: Les Croisés Milky Crème, Oeuf sur le Plat, Tradilège Jambon de Paris, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Quinoa (Cuit). Obiad: Huile d'Olive, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sauce Sriracha, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Radis, Oeuf, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Steak Haché, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Przekąski/Inne: Lipton Thé Citron, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Châtaigne, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|