|
this is probably not a true reflection as I usually weigh in first thing in the morning. and this is after lunch. however I feel the need to get back on track as I've still not ended the Christmas indulgence.
The goal for the next few months is to get below the 190 mark.
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
528 kcal
|
Tłusz: 13,38g | Białk: 44,58g | Węglo: 62,57g.
Śniadanie: Skyr Yogurt. Lunch: Aldi Grated Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Aldi Skinny Beef Quarter Pounder. Przekąski/Inne: Pear, Bananas . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|