Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
562 kcal
|
Tłusz: 21,00g | Białk: 25,33g | Węglo: 64,80g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Iced Coffee. Obiad: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Cuties Clementines, Chicken Vegetable Soup. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Arc Trainer - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Wioślarstwo - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|