|
начала уходить вода после праздников. да и я с сегодняшнего дня опять начала контролировать питание и хотя-бы примерно записывать калории.
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 69,62g | Węglo: 134,09g.
Śniadanie: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ламбер Сыр Ламбер, Обычные Блины. Lunch: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Coffee Like Капучино (400мл), Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|