Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 64,35g | Węglo: 202,25g.
Śniadanie: EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo, Maina Panettone Crema Pasticcera, Chiquita Banana. Lunch: EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo, Melinda Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Obiad: Biscotto, Melinda Mela, Il Gigante Senape, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Maille Senape all'antica, Lingua di Vitello, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica. Przekąski/Inne: Cioccolatino. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Stepper - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luisa_delmi
|