Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2437 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 117,72g | Węglo: 256,81g.
Śniadanie: Kiwi, Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fagiolini Bolliti, Carote Cotte, Pangasio. Obiad: Matt Pane Bio Multicereali, Fage Flair, Bonduelle Piselli Finissimi, Bonduelle Carotine Primizia, Bonduelle Fagiolini Fini, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Enervit SNACK 40 30 40, Enervit SNACK 40 30 40. więcej...
|
|
3095 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|