Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 87,36g | Węglo: 217,11g.
Śniadanie: 日本水産 ウオテイン, コーヒー, バナナ, ココナッツオイル, 森永 純ココア, サラヤ ラカントS. Lunch: セブンイレブン とり天, もつ煮, 味噌汁, ご飯. Obiad: 乾燥ゴマ, ニッスイ 太ちくわ, パプリカ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 堀川 ニューサラダアラスカ, オリーブオイル, ささみ, 味噌汁, サツマイモ. Przekąski/Inne: みかん. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|