Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
598 kcal
|
Tłusz: 44,63g | Białk: 38,23g | Węglo: 10,55g.
Lunch: Ketchup, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Goats Cheese (Soft). więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|