Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 32,20g | Białk: 110,83g | Węglo: 98,19g.
Śniadanie: Buah Naga, Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kecambah, Kangkung, Tomat, Cabai Merah Besar, Gula Merah, Putih Telur, Telur, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. Obiad: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alnisa442014
|