Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 71,98g | Białk: 181,87g | Węglo: 221,73g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Яр Торт Черепаха , Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|