Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2620 kcal
|
Tłusz: 106,56g | Białk: 147,76g | Węglo: 251,54g.
Śniadanie: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахарный Песок, Dovgan Творог 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Mamba Жевательные Конфеты, Parma Prosciutto Di Parma, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Przekąski/Inne: Голден Яблоко , PowerBar Протеиновый Батончик. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|