Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 73,97g | Węglo: 153,98g.
Śniadanie: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, La Trattoria Пармезан, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке . Lunch: Греческий Салат, Хек Жареный, Рис Вареный. Obiad: Винегрет, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Винегрет. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Чай с Лимоном и Сахаром, Йола Казылык из Конины, Сушеное Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|