Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 125,79g | Węglo: 113,74g.
Śniadanie: La Carloteña Pollo Relleno con Trufa y Pistachos Asado al Horno, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Huevo Cocido. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Obiad: Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Hacendado Solomillo de Pavo. Przekąski/Inne: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jdspimentel
|